Прыщи на подбородке

Наиболее распространённые прыщи на лице – прыщи на подбородке. Многие считают, что появление прыщей на лице подразумевает внутренние проблемы. По одной из версий, прыщи на разных частях лица отвечают за здоровье разных органов. Например, виски отвечают за селезенку, лоб за кишечник, щеки за легкие, а подбородок за эндокринную систему. Однако чтоб вылечить прыщи, не стоит ограничиваться лечением одного конкретного органа, нужно пролечить весь организм.

Лечение включает в себя несколько составляющих. Это диета, применение наружных средств от прыщей, прием препаратов внутрь, консультация дерматолога. Поговорим подробнее о каждой из них ниже, а для начала разберемся в причинах возникновения прыщей на подбородке.

Основная причина появления прыщей на подбородке – неправильное пищеварение. Нужно следить за тем, что вы едите, как вы едите.

Также прыщи на подбородке, особенно подкожные, могут появляться, если у вас есть проблемы с полостью рта, с деснами или зубами. Эту проблему достаточно просто решить, посетив стоматолога и ухаживая правильно за полостью рта.

Частой причиной прыщей является гормональный дисбаланс. Эту проблему решить достаточно сложно, ее нужно просто перерасти. Обычно к 18-19 годам все проходит само по себе. А чтоб это было не слишком заметно, нужно придерживаться рекомендаций.

Если у вас помимо прыщей на подбородке появляются еще прыщи под подбородком ‒ причины по сути те же. Добавляется еще проблема подпирания рукой подбородка, особенно при сидячей работе. Любое прикосновение рук к лицу способствует появлению прыщей! И уж тем более нельзя выдавливать прыщи, это может обернуться даже заражением крови.

С основными причинами разобрались. Поговорим теперь о лечении. Основное, чего нужно придерживаться – это диета. В основе диеты от прыщей лежит исключение из рациона питания продуктов, которые провоцируют появление прыщей.

Основные принципы

Разнообразное меню. Ваш рацион должен включать в себя мясо, рыбу, крупы, овощи и фрукты.
Откажитесь от мучных изделий, от сладостей и от соленых продуктов. Особенно от сухариков, чипсов, орешков и т.д.
Ежедневно пейте не меньше 2 литров чистой воды. Вода очищает организм и насыщает влагой.
Включите в рацион отруби. Это поможет вам нормализовать работу кишечника.
Откажитесь от жареной, копченой, жирной еды. Старайтесь готовить на пару, тушить или варить.
Устраивайте своему организму разгрузочные дни на фруктах и овощах.

Ваш рацион обязательно должен содержать продукты, в которых есть цинк. Он нормализует работу сальных желез и помогает очистить поры лица. Витамины В, Е и А предотвратят гормональные нарушения.

В разрешенные продукты входят: овсяная, гречневая, пшенная, перловая каши и рис, фрукты и ягоды, в том числе и в сушеном виде, лимон, молочные и кисломолочные продукты, такие как йогурт, кефир, сыр, молоко, овощи и бобовые, чеснок, имбирь, хлеб из ржаной муки, мясо птицы, отварная телятина, чистая вода, зеленый чай, свежевыжатые соки.

Исключить следует: белый хлеб, выпечку, сладости, сахар, варенье, мед, мороженое, чипсы, сухарики, печенье, фаст-фуд, картофель и бананы, острые приправы и специи, жареную, копченую, жирную пищу, кофе, черный чай, газированные напитки, алкоголь. Стоит ограничить употребление яиц – не более 2 штук за неделю.

Если соблюдение диеты не помогает вам, необходимо обратиться к дерматологу. Он назначит правильное лечение, которое включает в себя как наружные средства, так и таблетки. Также в некоторых случаях рекомендуют механическую чистку лица в клинике косметологии. Вам выдавят на подбородке все комедоны, которые могут привести к образованию новых прыщей. Это поможет снизить писк появления воспалений.