Впалые щеки

Впалые щёки для одних людей – мечта, для других – проблема, справиться с которой они хотят любым способом. Рассмотрим примеры, в каких случаях впалые щёки это красиво, и когда наоборот подобное строение лица портит внешний вид его обладателя.

Что делать, если у вас впали щёки

Сильно запавшие щёки могут прибавлять лишний  возраст женщине. У мужчин со впалыми щеками  лицо выглядит измождённым. Причины запавших щёк могут быть различны:

• анатомическое строение лица;
• резкое похудение;
• проблемы с зубами;
• бессонница, депрессия, истощение организма;
• заболевания, такие как туберкулёз, язва желудка, почечная недостаточность и другие;
• старение.

Если вам не нравится впалая форма ваших щёк, и к проблемам со здоровьем она не имеет никакого отношения, то обратите внимания на следующие способы сделать лицо более пухлым:

• не увлекайтесь изнуряющими диетами;
• откажитесь от курения, во время вдыхания дыма происходит постоянное втягивание щёк;
• постарайтесь всегда спать не менее 7-8 часов в сутки;
• регулярно делайте специальные упражнения от впалости щёк;
• посетите врача косметолога.

О последних 2 пунктах необходимо рассказать поподробнее.

Мимические упражнения для коррекции запавших щёк

1. Попробуйте улыбнуться и одновременно округлить губы, произнося букву «О». При этом ваши губы и щёки должны быть предельно напряжены. Делайте это упражнения в течение минуты, затем отдохните 20 секунд и повторите ещё раз. Всего сделайте 5 раз. Для достижения видимых результатов необходимо выполнять данное упражнение каждый день. Если вам тяжело, то можете улыбаться и произносить звук «О» в течение нескольких секунд, отдыхая между подходами 2 секунды.
2. Широко улыбнитесь, напрягая все мышцы лица, и задержитесь в этом положении 5 секунд, затем отдохните 2-3 секунды и повторите упражнение ещё раз. Делайте это упражнение каждый день всего 15 раз, лучше по 2 подхода утром и вечером.
3. Произносите звук «А», одновременно закрывая при этом рот. Выполняйте 5 секунд, затем отдыхайте 2 секунды. Всего нужно сделать 15 раз.
4. Произносите букву «И» в течение 5 секунд, сильно напрягая мышцы щёк. Выполняйте упражнение 10 -15 раз с перерывом в 2 секунды.

В некоторых случаях в силу возрастных изменений избавиться от впалых щёк поможет только косметолог или пластический хирург. На сегодняшний день самыми распространёнными процедурами, направленными на борьбу с запавшими и отвисшими щеками, являются:

• липофилинг – инъекции собственной жировой ткани пациента делаются в проблемные зоны, в данном случае, щёки;
• установка имплантов;
• пластика лица.

Как сделать впалые щёки

Обладатели круглого лица и пухлых щёк обычно мечтают выделить скулы, визуально вытянуть форму лица, и задаются вопросом: как сделать щёки впалыми?

Для того чтобы скорректировать форму щёк и сделать лицо визуально худее нужно воспользоваться следующими советами:

• скорректируйте свой рацион питания, откажитесь от жирной пищи, не злоупотребляйте мучным и сладким;
• откажитесь от сидячего образа жизни, много гуляйте, ходите пешком на работу, займитесь спортом;
• делайте упражнения для укрепления мышц щёк, например, возьмите в рот карандаш (при этом втяните щёки  внутрь) и рисуйте им в воздухе геометрические фигуры или буквы алфавита;
• наносите макияж, который визуально делает щёки немного впалыми, с помощью румян выделяйте скулы;
• если все это не помогает, то обратитесь за помощью к врачу.